Nadávky? Dělám, že je neslyším, říká kondiční trenér fotbalového Brna

  11:20
Je veselý a usměvavý člověk. Když však Jan Cacek začne dělat svou práci, jeho „podřízeným“ často do smíchu není. Nenápadný muž pracuje jako kondiční trenér. Jeho dávky polykají jak individuální sportovci, tak fotbalisté Zbrojovky Brno.

TRENÉR. Jan Cacek se podílí na přípravě fotbalistů brněnské Zbrojovky, ale také učí na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity. | foto: Anna Vavríková, MAFRA

Má vlastní atletický oddíl, podílí se na přípravě světového šampiona v kickboxu Tomáše Hrona či gymnastky Jany Šikulové. Největší pozornost však sklízí jako kondiční trenér prvoligových fotbalistů. "Fotbal je výkladní skříň českého sportu," říká šestatřicetiletý Cacek, který zároveň vyučuje na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity.

A zatímco na trenérské židli se střídá jedno jméno za druhým, drobný odborník se už více než šest let stará o kondiční přípravu největšího fotbalového mužstva na jižní Moravě.

Jak vlastně vypadá běžný den kondičního trenéra Zbrojovky?
Týden dopředu dostanu plán. Hlavní trenér se mi ozve a řekne, co by chtěl připravit, s čím bych měl pomoct, kterého tréninku se mám zúčastnit. Plus mi dá kontakt na hráče, který je třeba po zranění a s nimi se pak domlouvám na individuální trénink.

Jaký je rozdíl připravovat individuálního sportovce a celý tým?
Fotbal je hra a sportovci k tomu taky tak přistupují. Na tréninku se chtějí bavit. Naopak individuální sportovec chápe, že když neodtrénuje to, co má, výsledek nepřijde. Fotbalista ví, že když si dva dny odfrkne a má výbornou techniku, tak se v zásadě nic nestane. Jeho výkon se může schovat za jiné.

Mezi fotbalisty je hodně takových, co si místo dřiny rádi odpočinou?
Najdou se takoví. Všichni to jsou ale profesionálové, nemůžou si dovolit říct, že na to kašlou. V dnešní době sporttesterů lze zjistit, jestli se hráč neflákal. Na druhou stranu jsou potom třeba hračičkové, jako je například Petr Švancara. Fantastický hráč. On moc dobře ví, kdy potřebuje zabrat, ale když nemusí, tak si dá pauzu.

Jaké bylo ho trénovat?
Vycházeli jsme spolu velmi dobře. Vždy odtrénoval, co měl. Některé věci ale běhal svým tempem (směje se).

Je někdo takový, kdo měl takový odpor k běhaní?
Co si tak vzpomínám, tak běhání nemiloval Tom Polách. Špílmachr, co měl i dobré předpoklady k vytrvalosti, běžecké tréninky neměl rád.

Jaký máte vlastně vztah s hráči?
Myslím, že v kabině není hráč, se kterým bych měl špatný vztah. Třeba s Petrem Glaserem jsem po jeho zranění chodil trénovat sílu. To byla radost se na něho dívat. Když ale běhal kilometry, tak bylo vidět, že ho to nebaví, často si zanadával. Občas pronesl nějaké sprosté slovo, asi i na moji adresu. (usmívá se)

Co vy na to?
S tím trenér musí počítat, a když to uslyším, tak dělám, že to neslyším.

A jak se vám spolupracuje s Václavem Kotalem, současným trenérem Zbrojovky.
Má svoje typické prostředky a metody.Nad tréninkem hodně přemýšlí.Často ho vídám s knížkou, jak studuje různá cvičení a systémy, tréninkem žije. Musím ale říct, že je velmi progresivní.

V čem?
U nás je obecně problém, že si trenéři myslí, že v přípravě natrénují kondici tak, že z toho budou žít celou sezonu. Bohužel zbytkový efekt toho, co jsem natrénoval, je velmi malý. U vytrvalosti to jsou třeba tři týdny, což jsou tři fotbalová kola.

Čili neplatí to známé: Co natrénuje hráč v zimě, z toho žije celý rok?
Ne, to je absolutní mýtus. Je to taková moje teorie sněhové koule. V přípravě uválím kouli, postupně se otepluje a koule taje. Proto musím na ni nabalit nový sníh, jinak se bude koule zmenšovat. A takhle to je i s kondičními schopnostmi. U některých trenérů tahle doba přetrvává, tohle ale není otázka Zbrojovky. Pan Kotal to dokáže vhodně zkombinovat, že nejenom hraje fotbal, ale i hráči běhají po lese.

Nedávno se objevila kritická slova o kondici brněnských fotbalistů. Jak vlastně na tom jsou?
V porovnání s ostatními ligovými celky na tom nejsou nejhůře. Jsou však týmy, které kondici věnovaly více prostoru, a proto jsou na tom teď lépe.

A co se týče jednotlivců, kdo je na tom v Brně nejlépe?
Vždycky na tom byl výborně Milan Lutonský a Petr Buchta. Ale i Luďa Pernica šel v poslední době nahoru a může být příkladem i pro starší hráče. Dobře je na tom vytrvalostně i Pavel Zavadil, i když nemá absolutní rychlost a sílu.

Autor:

EURO 2024: Los skupin, program zápasů, stadiony

Fotbalové EURO 2024 se bude hrát od 14. června do 14. července 2024 v deseti neměckých městech. Čtyřiadvacet účastníků bude rozděleno do šesti čtyřčlenných skupin. Čeští fotbalisté se v základní skupině střetnou s Portugalskem, Tureckem a vítězem baráže, který vzejde z čtveřice Řecko, Gruzie, Kazachstán a Lucembursko.

Česko - Portugalsko, Česko - tým z baráže, Česko - Turecko
Mužstvo Z V R P S B
1.AC Sparta PrahaSparta 25 20 3 2 57:20 63
2.SK Slavia PrahaSlavia 25 19 5 1 53:17 62
3.FC Viktoria PlzeňPlzeň 25 17 3 5 61:29 54
4.1. FC SlováckoSlovácko 25 11 6 8 34:29 39
5.FC Baník OstravaOstrava 25 11 4 10 34:28 37
6.FK Mladá BoleslavMl. Boleslav 25 10 6 9 42:39 36
7.SK Sigma OlomoucOlomouc 25 9 6 10 34:34 33
8.FK TepliceTeplice 25 8 8 9 26:29 32
9.FC Slovan LiberecLiberec 25 8 8 9 35:39 32
10.FK JablonecJablonec 25 6 10 9 32:38 28
11.Bohemians Praha 1905Bohemians 25 6 10 9 22:33 28
12.FC Hradec KrálovéHradec Kr. 25 6 9 10 27:35 27
13.FK PardubicePardubice 25 6 5 14 23:36 23
14.FC ZlínZlín 25 4 8 13 30:54 20
15.MFK KarvináKarviná 25 5 4 16 25:47 19
16.SK Dynamo České BudějoviceČ. Budějovice 25 5 3 17 26:54 18

1. až 6. tým postupuje do skupiny o titul, 7. až 10. tým bude bojovat v play off o Evropu a 11. až 16. tým se utká ve skupině o záchranu.

  • Nejčtenější

Liverpool - Sparta 6:1, sedm minut, čtyři góly, pak exhibice. Skóre mohlo být vyšší

14. března 2024  19:58,  aktualizováno  22:51

Liverpool (Od našeho zpravodaje) Ještěže už je konec. Sparťanští fotbalisté na souboj se slavným Liverpoolem s radostí vzpomínat...

Plzeň - Servette 0:0, 3:1 na pen. Historický úspěch, hrdinou Jedlička

14. března 2024  17:48,  aktualizováno  23:36

Plzeňští fotbalisté zvládli penaltový rozstřel (3:1) a přes Servette Ženeva postupují do...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Slavia - AC Milán 1:3, marná snaha v deseti. Naději vzala červená pro Holeše

14. března 2024  17:41,  aktualizováno  20:47

Slávističtí fotbalisté v Evropské lize v aktuální sezoně dohráli. V osmifinálové odvetě s italským...

Hašek překvapil: pět nováčků i návrat Baráka. Hříšníci z Belmonda chybí

15. března 2024  11:19,  aktualizováno  12:41

Spoustu nečekaných jmen, návrat Antonína Baráka a navrch jedno zásadní rozhodnutí. Ivan Hašek do...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Klopp chválil Priskeho: Top trenér. Jestli mi Sparty bylo líto? Samozřejmě

15. března 2024

Liverpool (Od našeho zpravodaje) Dobrá nálada z Prahy ho těžko mohla opustit. Už když přicházel do tiskového sálu, zubil se Jürgen...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Když nejlepší ligu rozhodují od stolu. A kluby se zlobí: Jako čekání na VAR

19. března 2024  10:41

Ze dvou těžkých ran během tří dnů se budou fotbalisté anglického Nottinghamu Forest sbírat těžko. V...

Z VOLEJE: Exot, co sní o velké Sigmě. Beneš o kritice, prodeji i vizi

19. března 2024  9:59

Na přednášky na právnické fakultě dobíhal v adidasové teplákovce přímo z tréninků malých...

Ustojí trenér Polách špatné výkony? Zbrojovka je opět v tísni

19. března 2024

Jenom tři jarní kola ve druhé fotbalové lize stačila, aby vedení Zbrojovky začalo zvažovat už...

Součkův rok na houpačce. Arábie? Radši Slavia. Vyhlíží novou repre i Haalanda

19. března 2024  3:03

Už žádná děkovná zdravice přes mobil. Tomáš Souček převzal své třetí ocenění pro Fotbalistu roku...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...