Kondiční trenér Třasák: Že mě doporučil Baroš? To je pro mě pocta

Martin Třasák | foto:  František Vlček, MAFRA

26 2017
Dlouhých osm let pracoval na fyzičce fotbalistů Mladé Boleslavi. Letos se kondiční trenér Martin Třasák přesunul kousek na sever do Liberce a teď má za sebou první týden tréninků s novými svěřenci.

„Postupně se rozkoukávám, ale už za první dny jsem poznal, že kluci jsou hrozně pracovití. Testy koneckonců také dopadly výborně, kondičně byli skvěle připraveni,“ říká 44letý kouč.

Fotbalisty Liberce po kondiční stránce dlouho připravoval Josef Zalabák, ten však po minulé sezoně z pracovních a osobních důvodů skončil. Proto se liberečtí trenéři začali poohlížet jinde a nakonec přivedli z Boleslavi Martina Třasáka. I na doporučení útočníka Milana Baroše, který metody kondičního kouče ve středočeském týmu poznal na vlastní kůži. „S Barym jsem leccos zažil. Je pro mě poctou, když mě podobně velký hráč doporučí,“ usmívá se Třasák.

Sám býval aktivním fotbalistou. Jako obránce to dotáhl až do první ligy, kde nasbíral 21 startů za Bohemians. Po skončení kariéry dostal nabídku trénovat mládež Baníku Ostrava. Začal u dorostu, pak pokračoval už coby kondiční specialista u juniorky. A v létě 2009 nastoupil k prvoligovým fotbalistům Mladé Boleslavi, kam ho přivedl tehdejší trenér týmu Dušan Uhrin mladší.

„Zažil jsem tam spoustu trenérů a úspěchů, rozhodně toho angažmá nelituji, ale zkrátka jsem se rozhodl skončit,“ říká Třasák. „V tu dobu se mi ozval trenér Trpišovský, že by o mě měl zájem. A jak vidíte, teď jsem v Liberci. Budu se snažit odvádět co nejlepší práci, abych klubu pomohl.“

Nový kondiční kouč Liberce přiznává, že některé moderní metody se v českém fotbale prosazují těžce, protože každý hlavní trenér má svou představu, o které si myslí, že je ta nejlepší. „Ale s trenérem Trpišovským zatím nacházíme na fotbal stejné názory a naše smýšlení by mohlo být velmi podobné,“ věří Třasák, kterého prý překvapila dobrá nálada plná legrácek, která v libereckém týmu provází i těžký kondiční dril.

Když před pár lety k hokejistům Liberce přišel nový kondiční kouč Aleš Pařez, zavedl v trénincích revoluci. Třeba v tom, že ze tří fází v přípravě udělal jednu. „Před několika lety jsme v Mladé Boleslavi taky přešli na jednofázové tréninky, které byly velmi intenzivní. Kondici měli hráči kolikrát i lepší, než při dvoufázovém tréninku,“ připouští Třasák, že i tudy by mohla vést cesta. „Ale to záleží na filozofii klubu, co chce praktikovat. Jak říkám, s trenérem máme podobné názory. Uvidíme, jak se to bude vyvíjet.“

Liberec měl v minulých letech řadu zraněných hráčů a leckdo si kladl otázku, jestli část problému nemůže spočívat i v kondiční přípravě. Martin Třasák si však nemyslí. „Na toto téma jsem slyšel spoustu názorů, ale já razím tu myšlenku, že si hráč za devadesát procent zranění může sám. Špatně se rozcvičí, podcení něco v životosprávě...,“ tvrdí odborník na kondici. „Málokdy dojde na to, že by do vás soupeř zajel a přetrhl vám třeba křížový vaz. Většinou nějak špatně šlápnete nebo naopak nedáte někam nohu naplno. Z většiny jde o chybu hráče, ne o podcenění kondiční přípravy nebo tak něco.“

Martin Třasák se snaží neustále vzdělávat a pracovat s moderními technologiemi. Zaujaly ho třeba GPS vesty, které dopodrobna monitorují zatížení hráčů. Ty však stojí kolem dvou milionů korun a ne každý klub si je může dovolit.

Tak či onak, nejtěžší část letní přípravy mají fotbalisté Liberce po úvodním kempu v Nymburku za sebou. Běžecká cvičení už v tomto týdnu vystřídá příprava s míčem na hřišti a přibudou herní cvičení. A bude u toho i nový liberecký kondiční trenér Martin Třasák.

Liga mistrů a Evropská liga

Základní část Ligy mistrů 2018-19 začala v úterý 18. září. Český mistr Viktoria Plzeň je ve skupině G a jeho se soupeři jsou Real Madrid, AS Řím a CSKA Moskva.
Zápasy Evropské ligy se hrají od čtvrtka 20. září. Slavii Praha čeká ve skupině C Petrohrad, FC Kodaň a Bordeaux. FK Jablonec byl nalosován do skupiny K, kde jsou dále Dynamo Kyjev, Astana a Rennes.
Finále Ligy mistrů se hraje 1. června 2019 v Madridu na stadionu Atlétika, Evropská liga vyvrcholí 29. května v Baku.

 

Edin DžekoPatrik Schick, Mário Fernandes, Arťom Dzjuba, Tomáš Koubek

Tabulka ligy

Známky

2,11

Miroslav Stoch

Slavia

2,11

Vladimír Coufal

Slavia

2,13

Tomáš Hübschman

Jablonec

Góly

17

Nikolaj Komličenko

Mladá Boleslav

11

Miroslav Stoch

Slavia

9

Jean-David Beauguel

Zlín

Mužstvo Z V R P S B
1. SK Slavia Praha 18 15 1 2 46:16 46
2. FC Viktoria Plzeň 18 13 3 2 27:14 42
3. FK Jablonec 18 10 3 5 38:16 33
4. FC Baník Ostrava 18 10 3 5 25:15 33
5. AC Sparta Praha 18 9 4 5 29:15 31
6. Fastav Zlín 18 9 3 6 24:20 30
7. FC Slovan Liberec 18 6 6 6 17:17 24
8. FK Mladá Boleslav 18 6 4 8 35:34 22
9. FK Teplice 18 6 4 8 19:24 22
10. Slezský FC Opava 18 6 2 10 24:29 20
11. 1. FK Příbram 18 5 4 9 23:42 19
12. Bohemians Praha 1905 18 4 6 8 18:27 18
13. 1. FC Slovácko 18 6 0 12 20:31 18
14. SK Sigma Olomouc 18 5 3 10 17:32 18
15. MFK Karviná 18 4 3 11 23:35 15
16. Dukla Praha 18 4 3 11 15:33 15

Nejčtenější

Vácha se vrátil na hřiště. Selhali jsme, situace není ideální, řekl

Sparťan Lukáš Vácha zpracovává míč v pohárovém zápase se Sönderjyske.

VIDEO Do ligového zápasu nastoupil poprvé od konce září, ale hezké vzpomínku mu na návrat na hřiště...

Hůř bylo jen v šestadevadesátém. Sparta jedinkrát ztrácela na Slavii víc

Sparťan Josef Šural smutní, v pozadí slaví s rukama k nebi teplický hráč Pavel...

VIDEO Když fotbalisté Slavie v sobotu slavili vítězství 3:2, trenér Trpišovský pravil: „Je úctyhodné mít...

City poprvé prohrálo, do čela jde Liverpool i díky hattricku Salaha

David Luiz (vpravo) z Chelsea slaví svůj gól do sítě Manchesteru City.

Změna v čele tabulky anglické Premier League: dosavadní lídr a obhájce titulu Manchester City...

Sparta selhala. Slavia podzimním mistrem, s Plzní se jí výrazně vzdálily

Slávistická radost v utkání s Mladou Boleslaví, Peter Olayinka a Miroslav Stoch...

Podzimní část fotbalové ligy vyhraje Slavia, jasno je o tom už kolo před koncem. V 18. kole lídr...

Posila pro Spartu. Z Norrköpingu přichází švédský reprezentant Karlsson

David Moberg Karlsson, nová posila fotbalové Sparty.

Fotbalová Sparta potvrdila příchod čtyřiadvacetiletého krajního záložníka Davida Moberga Karlssona....

Další z rubriky

Konečně! Karvinští fotbalisté zabrali v lize v pravý čas

Karvinští fotbalisté oslavují vstřelený gól do sítě Sparty.

Tak se bojuje o záchranu! Fotbalisté MFK Karviná doma po 77 dnech, po osmi zápasech, v první lize...

Hůř bylo jen v šestadevadesátém. Sparta jedinkrát ztrácela na Slavii víc

Sparťan Josef Šural smutní, v pozadí slaví s rukama k nebi teplický hráč Pavel...

VIDEO Když fotbalisté Slavie v sobotu slavili vítězství 3:2, trenér Trpišovský pravil: „Je úctyhodné mít...

V naší situaci nejde o fotbalovou krásu, ví olomoucký stoper Kalvach

Fotbalisté Olomouce se radují z vstřeleného gólu.

Při zranění Sladkého se defenzivní záložník Lukáš Kalvach zatáhl poprvé od začátku zápasu na...

Najdete na iDNES.cz