Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Kondiční trenér Třasák: Že mě doporučil Baroš? To je pro mě pocta

Martin Třasák | foto:  František Vlček, MAFRA

26 2017
Dlouhých osm let pracoval na fyzičce fotbalistů Mladé Boleslavi. Letos se kondiční trenér Martin Třasák přesunul kousek na sever do Liberce a teď má za sebou první týden tréninků s novými svěřenci.

„Postupně se rozkoukávám, ale už za první dny jsem poznal, že kluci jsou hrozně pracovití. Testy koneckonců také dopadly výborně, kondičně byli skvěle připraveni,“ říká 44letý kouč.

Fotbalisty Liberce po kondiční stránce dlouho připravoval Josef Zalabák, ten však po minulé sezoně z pracovních a osobních důvodů skončil. Proto se liberečtí trenéři začali poohlížet jinde a nakonec přivedli z Boleslavi Martina Třasáka. I na doporučení útočníka Milana Baroše, který metody kondičního kouče ve středočeském týmu poznal na vlastní kůži. „S Barym jsem leccos zažil. Je pro mě poctou, když mě podobně velký hráč doporučí,“ usmívá se Třasák.

Sám býval aktivním fotbalistou. Jako obránce to dotáhl až do první ligy, kde nasbíral 21 startů za Bohemians. Po skončení kariéry dostal nabídku trénovat mládež Baníku Ostrava. Začal u dorostu, pak pokračoval už coby kondiční specialista u juniorky. A v létě 2009 nastoupil k prvoligovým fotbalistům Mladé Boleslavi, kam ho přivedl tehdejší trenér týmu Dušan Uhrin mladší.

„Zažil jsem tam spoustu trenérů a úspěchů, rozhodně toho angažmá nelituji, ale zkrátka jsem se rozhodl skončit,“ říká Třasák. „V tu dobu se mi ozval trenér Trpišovský, že by o mě měl zájem. A jak vidíte, teď jsem v Liberci. Budu se snažit odvádět co nejlepší práci, abych klubu pomohl.“

Nový kondiční kouč Liberce přiznává, že některé moderní metody se v českém fotbale prosazují těžce, protože každý hlavní trenér má svou představu, o které si myslí, že je ta nejlepší. „Ale s trenérem Trpišovským zatím nacházíme na fotbal stejné názory a naše smýšlení by mohlo být velmi podobné,“ věří Třasák, kterého prý překvapila dobrá nálada plná legrácek, která v libereckém týmu provází i těžký kondiční dril.

Když před pár lety k hokejistům Liberce přišel nový kondiční kouč Aleš Pařez, zavedl v trénincích revoluci. Třeba v tom, že ze tří fází v přípravě udělal jednu. „Před několika lety jsme v Mladé Boleslavi taky přešli na jednofázové tréninky, které byly velmi intenzivní. Kondici měli hráči kolikrát i lepší, než při dvoufázovém tréninku,“ připouští Třasák, že i tudy by mohla vést cesta. „Ale to záleží na filozofii klubu, co chce praktikovat. Jak říkám, s trenérem máme podobné názory. Uvidíme, jak se to bude vyvíjet.“

Liberec měl v minulých letech řadu zraněných hráčů a leckdo si kladl otázku, jestli část problému nemůže spočívat i v kondiční přípravě. Martin Třasák si však nemyslí. „Na toto téma jsem slyšel spoustu názorů, ale já razím tu myšlenku, že si hráč za devadesát procent zranění může sám. Špatně se rozcvičí, podcení něco v životosprávě...,“ tvrdí odborník na kondici. „Málokdy dojde na to, že by do vás soupeř zajel a přetrhl vám třeba křížový vaz. Většinou nějak špatně šlápnete nebo naopak nedáte někam nohu naplno. Z většiny jde o chybu hráče, ne o podcenění kondiční přípravy nebo tak něco.“

Martin Třasák se snaží neustále vzdělávat a pracovat s moderními technologiemi. Zaujaly ho třeba GPS vesty, které dopodrobna monitorují zatížení hráčů. Ty však stojí kolem dvou milionů korun a ne každý klub si je může dovolit.

Tak či onak, nejtěžší část letní přípravy mají fotbalisté Liberce po úvodním kempu v Nymburku za sebou. Běžecká cvičení už v tomto týdnu vystřídá příprava s míčem na hřišti a přibudou herní cvičení. A bude u toho i nový liberecký kondiční trenér Martin Třasák.



Mistrovství světa ve fotbalu 2018

Fotbalové MS 2018 se hraje od 14. června do 15. července na dvanácti stadionech v jedenácti ruských městech. V turnaji se utkává 32 týmů rozdělených do osmi skupin. Zlato obhajuje Německo, které na MS 2014 ve finále porazilo Argentinu.

Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, Neymar, Diego Costa, Yussuf Poulsen, Denis Čeryšev, Antoine Griezmann, Hannes Thór Halldorsson, Javier Hernández, Manuel Neuer, Harry Kane, Romelu Lukaku

Tabulka ligy

Známky

2,13

Josef Hušbauer

Slavia

2,15

Miroslav Stoch

Slavia

2,18

Tomáš Fryšták

Bohemians 1905

Góly

16

Michael Krmenčík

Plzeň

11

Jakub Plšek

Olomouc

11

Stanislav Tecl

Slavia

Mužstvo Z V R P S B
1. FC Viktoria Plzeň 30 20 6 4 55:23 66
2. SK Slavia Praha 30 17 8 5 50:19 59
3. FK Jablonec 30 16 8 6 49:27 56
4. SK Sigma Olomouc 30 15 10 5 41:22 55
5. AC Sparta Praha 30 14 11 5 43:25 53
6. FC Slovan Liberec 30 13 7 10 37:35 46
7. Bohemians Praha 1905 30 9 11 10 30:29 38
8. FK Teplice 30 8 10 12 32:40 34
9. FK Mladá Boleslav 30 9 7 14 31:43 34
10. Fastav Zlín 30 8 9 13 31:48 33
11. Dukla Praha 30 9 5 16 32:55 32
12. 1. FC Slovácko 30 6 13 11 23:32 31
13. FC Baník Ostrava 30 7 10 13 36:43 31
14. MFK Karviná 30 7 9 14 32:40 30
15. FC Vysočina Jihlava 30 8 6 16 30:48 30
16. Zbrojovka Brno 30 6 6 18 20:43 24

Nejčtenější

Německo - Švédsko 2:1, výhru vystřelil po chytrém signálu v závěru Kroos

HRDINA. Německý záložník Toni Kroos (vpravo) slaví svůj vítězný gól do sítě...

Dlouho to vypadalo, že němečtí fotbalisté nezvítězí ani ve svém druhém utkání na světovém...

Messi bez šťávy a zmatený, naštvaný Agüero. Jak Argentinci prožívají zmar

Lionel Messi nechápe, co se s Argentinou v zápase proti Chorvatsku stalo.

Hanba, katastrofa. "Zlomili nám duši, znovu selhali," křičí z argentinských médií po čtvrteční...



Argentinci by zase pálili Messiho dresy. Proč ho tolik z nich nesnáší?

CO SE TO PROBOHA STALO Argentinský kapitán Lionel Messi během utkání na...

Jeden z nejslavnějších fotbalistů dějin je pro spoustu svých krajanů padouchem. Jak se tohle mohlo...

Program MS ve fotbale v Rusku (14. června - 15. července 2018)

LOS MISTROVSTVÍ SVĚTA. V pátek 1. prosince se účastníci šampionátu dozví...

Vítězstvím domácího Ruska 5:0 nad Saúdskou Arábií začalo ve čtvrtek 14. června fotbalové...

Němci nad propastí, Mexiko a Belgie si mohou zajistit postup

Němečtí fotbalisté zklamaně opouštějí hřiště po prohře s Mexikem.

Pro fotbalové Německo nastává soudný den. V dnešním večerním utkání proti Švédsku potřebuje vyhrát,...

Další z rubriky

Slavia ve válce. Agentura jedná v rozporu se zájmy klubu, tvrdí

Slávista Pavel Bucha (vlevo) v souboji s Davidem Machalíkem ze Slovácka v...

Fotbalová Slavia jde do války s agenty, kteří zastupují některé její hráče. "Představenstvo Slavie...

Plzeň má funkcionářskou posilu, z Táborska přichází Tomáš Samec

Statutární ředitel fotbalového klubu FC Mas Táborsko Tomáš Samec

Postup ze třetí do druhé nejvyšší soutěže nebo drtivá v porážka v boji o účast mezi fotbalovou...

Radakovič jednal se Spartou. Je čas udělat krok dopředu, říká

Olomoucký Uroš Radakovič (uprostřed) v souboji s Lukášem Bartošákem (zleva),...

Už to vypadá, že se bude fotbalová Olomouc loučit s jedním ze svých klíčových mužů. Náznaky, že si...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!



Najdete na iDNES.cz