Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Kouč Michálek: Zimní dřina se vyplatí

2 2006
Plzeň - Konec zimní dovolené, začíná doba dřiny a potu. Fotbalisté Plzně vyběhnou okolo desáté dopoledne k prvnímu tréninku na jarní část první fotbalové ligy. Dvacet dnů hráči odpočívali. Teď jim doba sladkého lenošení končí.

Čeká je období, které žádný fotbalista nemiluje - míč v něm, hlavně v prvních dnech, mnoho neuvidí, zato tréninku a soustředění si užijí měrou vrchovatou.

"Jdeme do druhé fáze boje o záchranu v první lize," uvedl hlavní kouč Zdeněk Michálek. "Je to tak, i když jsme v tabulce na relativně příznivém desátém místě. Ovšem to nic nemění na našem cíli - tím je záchrana."

Trenér, který si naordinoval na dovolenou pokud možno absolutní klid od fotbalu a jezdil třeba na běžkách, přichystal tradiční zimní tréninkové menu: Nejdříve čeká hráče tvrdá kondiční příprava v Plzni a hlavně na soustředění v nedalekých Žinkovech.

Po ní přijde pilování herní fáze. To vyvrcholí dalším soustředěním, tentokrát ve slovenském Senci. A vše protkané přípravnými duely.

"Začneme v pondělí okolo desáté na hřišti v Luční ulici. Ale nebudeme jen tam. Budeme běhat také do lesů v okolí Plzně," řekl Michálek.

"Na zimní přípravu dávám mimořádný důraz, mohu říci, že si na ni doslova potrpím. Vždycky se mně to vyplatilo, není důvod proč to nějak měnit."

Hráče čeká do 18. ledna velká tréninková zátěž, síly na jaro budou nabírat až třikrát denně.

"V Žinkovech během soustředění bude trénink třífázový, v domácích podmínkách nasadíme dvě fáze. Budeme fyzičce věnovat opravdu hodně času," vysvětlil kouč.

Co čeká plzeňské fotbalisty před jarem?

2. ledna: zahájení přípravy
4. - 7. ledna: kondiční soustředění v Žinkovech
8. ledna: Strakonice (na hřišti 33. ZŠ v Plzni)
11. ledna: České Budějovice (venku)
14. ledna: Sparta B (venku)
17. ledna: Gottbus (Německo)
21. ledna: Příbram (venku)
26. - 30. ledna: herní soustředění v Senci (Slovensko)
28. ledna: Inter Bratislava
29. ledna: Ružomberok
31. ledna: Jihlava (venku)
5. února: Ústí nad Labem (doma)
8. února: Sokolov (doma)
11. února: Blšany (venku)

"Sice během té doby nastoupíme k několika přátelským utkáním, ale jejich výsledky nebudou podstatné. Zápasy budou spíše zpestřením přípravy." Michálek říká, se drží tradičních postupů. Ale jednu novinku přichystal.

"V Žinkovech budou kluci cvičit aerobic pod dívčím vedením. To aby na ně nesedla velká ponorková nemoc," usmíval se trenér.

Po přibližně třech týdnech dřiny přijde na řadu herní příprava. Ta vyvrcholí od 26. ledna soustředěním v Senci. Během šesti dnů tady nebo cestou domů Plzeňští absolvují tři přípravná utkání - dvě proti kvalitním slovenským celkům (Inter Bratislava a Ružomberok) a na závěr s prvoligovou Jihlavou.

"Chtěli jsme do přípravy těžké soupeře, abychom viděli, jak na tom mužstvo skutečně je," sdělil trenér. "Pak máme tři týdny na to, abychom definitivně doladili obranu i útok."

Do předjarní přípravy se zapojí 25 hráčů. Novými tvářemi budou Tomáš Borek, Josef Parlásek, Ondřej Šiml (všichni z B týmu) a František Dřížďal z divizního Sokolova. Dřížďal je pravonohý zadák.

Z hráčů, kteří na podzim oblékali dres Plzně, se přípravy nezúčastní záložník Marek Jarolím, jemuž skončilo hostování a vrátil se do Sparty. Po vleklých zdravotních problémech začne s tréninkem i stoper Petr Knakal.

Přípravu začnou i další hráči Sparty - stoper Tomáš Rada a ofenzivní hráč Jan Svátek. "Se Spartou jednáme především o Tomáši Radovi, kterého bychom chtěli získat třeba i na přestup," doplnil výkonný ředitel Radomír Havel.



Fortuna liga 2018-19 s novým hracím modelem

Fobalová liga se hraje podle nového formátu s nadstavbovou částí. Po 30 kolech se týmy rozdělí na tři skupiny. První o titul o šesti týmech, druhá o možnost postupu do Evropské ligy o čtyřech mužstvech (bude se hrát pohárovým způsobem) a třetí o udržení opět o šesti družstvech. Titul obhajuje Plzeň, nováčky jsou Opava a Příbram.

Luděk Pernica, Vladimír Coufal, Alexandru Baluta, Martin Nešpor, Peter OlayinkaAlexandru ChipciuMichael Krmenčík, Josef Hušbauer, Nicolae Stanciu

Tabulka ligy

Známky

Góly

1

Dominik Mašek

Bohemians 1905

1

Josef Jindřišek

Bohemians 1905

1

David Douděra

Dukla

Mužstvo Z V R P S B
1. SK Slavia Praha 1 1 0 0 3:0 3
2. FC Viktoria Plzeň 1 1 0 0 3:1 3
3. AC Sparta Praha 1 1 0 0 2:0 3
4. Fastav Zlín 1 1 0 0 3:2 3
5. Bohemians Praha 1905 1 1 0 0 2:1 3
6. FC Slovan Liberec 1 1 0 0 1:0 3
7. 1. FK Příbram 1 0 1 0 1:1 1
FK Teplice 1 0 1 0 1:1 1
9. FK Jablonec 0 0 0 0 0:0 0
FC Baník Ostrava 0 0 0 0 0:0 0
11. FK Mladá Boleslav 1 0 0 1 2:3 0
12. 1. FC Slovácko 1 0 0 1 1:2 0
13. MFK Karviná 1 0 0 1 0:1 0
14. Dukla Praha 1 0 0 1 1:3 0
15. Slezský FC Opava 1 0 0 1 0:2 0
16. SK Sigma Olomouc 1 0 0 1 0:3 0

Nejčtenější

Sparta - Opava 2:0, vítězný start po boji zajistily africké trefy

Hráči Sparty objímají Guélora Kangu (uprostřed), střelce úvodní branky v zápase...

Fotbalová Sparta odstartovala novou sezonu vítězstvím 2:0 nad nováčkem z Opavy. Dlouho to přitom...

Olomouc - Slavia 0:3, razantní vstup do sezony, trefil se i Coufal

Miroslav Stoch ze Slavie (vlevo) utíká slavit svůj gól do sítě Olomouce se...

Razantně vstoupili slávističtí fotbalisté do nového ligového ročníku. Dle bookmakerů největší...



Tetteh a Letná: loni zranění, teď ovace. Ale spokojený nejsem, řekl

Sparťanský útočník Benjamin Tetteh během zápasu úvodního ligového kola proti...

Sezonu začal stejně jako před rokem v Praze na Letné. Jenže zatímco loni měl na sobě fotbalista...

Jsem velmi nepříjemně překvapený, vykolejený, zuřil kouč Slovácka

Michal Kordula

Rozezlený byl na své svěřence hned po prvním utkání nové sezony kouč fotbalového Slovácka Michal...

Vydařená střídání, pozitivní výkon, chválil Hapal. A měl radost ze syna

Nová posila Sparty Alexandru Chipciu (vpravo) dostává instrukce od trenéra...

Do prvního ligového utkání na Letné zbývala necelá hodina, když Lukáš Hapal, syn sparťanského...

Další z rubriky

Foukl vítr a teplický Diviš se divil po gólu z 38 metrů. Kiks odčinil

Antonín Fantiš z Příbrami (v zeleném) se dostal do šance přes bránícího Tomáše...

Gól roku hned v 1. kole fotbalové ligy? Teplického brankáře Jakuba Diviše zaskočil příbramský...

Střídající spasitel Hořava: Máme silný tým, může to být dobrá sezona

Tomáš Hořava z Plzně (v popředí) slaví přesnou trefu v utkání proti Karviné.

Pro mnohé možná překvapivě chyběl v pátečním úvodním zápase v Praze na Dukle v základní sestavě...

Požehnání pro Spartu přišlo po ráně ze třiceti metrů. A co dál?

Fotbalisté Sparty se radují z branky do sítě Opavy.

Nebyla to úplně výstavní střela. Slušně mířená ano, prudká taky, ale chytat se dala celkem v...



Najdete na iDNES.cz