Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Deprese v Turecku zažil i Rajnoch. Pomohlo mi, že jsem to ventiloval

25 2017
Kope divizi za Motorlet. Kromě toho pomáhá komentovat fotbal pro televizi 02 a pravidelně objíždí mateřské školky, kde učí děti všeobecnému tělocviku. Jak správně dotočit kotrmelec, jak chytnout florbalovou hokejku, jak udělat dřep, jak čutnout do míče. „Je nádherné, když člověk vidí, jak se děcka zlepšují,“ říká Jan Rajnoch.

Zase se cítí šťastný: „Po kariéře jsem našel nový smysl života.“

Bývalý reprezentační obránce dvakrát v kariéře cítil, že je na dně, a když se v neděli oběsil František Rajtoral, naťukal na Twitter: „O psychických problémech sportovců se moc nemluví, nikdo to neřeší a nikoho to nezajímá... A pak to takhle dopadá.“

Vy jste něco tušil?
Proboha ne! Kdybych tušil, tak Rajtymu letím okamžitě na pomoc. Psali jsme si o obyčejných starostech, ale ani náhodou jsem necítil, že by se odhodlával ke krajnímu řešení. Je mi z toho strašně smutno.

I vy znáte stavy, kdy je fotbalista v depresi.
Před šesti lety jsem kvůli tomu utíkal z Ankary prakticky bez rozloučení. Sice máte telefon, můžete komukoli zavolat, ale stejně jsem se cítil osamocený, bez podpory, bez člověka, kterému řeknu, co se děje.

Je náhoda, že to bylo Turecko?
Myslím, že je jedno, kde zrovna hrajete. Vždyť já se ještě do Turecka dvakrát vrátil. I když Turci mají pro Evropana složitou mentalitu, já si nemůžu stěžovat. Jen ta Ankara mi nesedla. Kdyby si pro mě nepřijel brácha... Neříkám, že by to dopadlo špatně, ale potřeboval jsem domů. Stavy úzkosti se stupňovaly a nevěděl jsem, jestli mě fotbal vůbec baví. Jestli chci na další trénink. Já, který fotbal miluju? Strašné. Ale jsem přesvědčený, že takové problémy neřeší jen sportovci.

Rozstřel na iDNES.tv

Ve středu ve 12:30 promluví o depresích sportovců mentální kouč Marian Jelínek.

To jistě ne, ale vy jste víc vidět.
No právě, větší pozornost a větší tlak nahrává větším problémům. Jak to tak v Turecku bývá, přišly změny. Najednou z Ankary zmizeli moji nejbližší spoluhráči, změnil se majitel, nebyly peníze a přišel trenér, který byl náročný na pochopení. Všechno se začalo sypat. I hlava.

Povíte jak?
Nejdřív si opakujete: Vydrž, jsi přece nejsilnější chlap na světě! A tak držíte, držíte, držíte a najednou zjistíte, že jste rozložený jako puzzle.

A pokud byste z Ankaragücü neutekl?
V hlavě se vám honí hrozně moc myšlenek. Naštěstí mě podržela rodina, přátelé a vyhledal jsem odbornou pomoc.

Paní Šauerovou, známou sportovní psycholožku, viďte?
Nestydím se za to. Naopak si myslím, že mi pomohlo, když jsem to ventiloval. I před veřejností

Což František Rajtoral podle všeho nedělal.
To bohužel nevím. Každopádně my jsme si byli dost podobní. Citliví, emotivní. Uměli jsme se radovat z maličkostí a fňukat kvůli blbostem. Strašně mě mrzí, že odešel.

Ptáte se proč? Co vlastně schází úspěšným sportovcům?
To, co obyčejným lidem. Musíte mít správně nastavenou hlavu, abyste proplouvali šťastně. V životě určitě a ve sportu tuplem.

Druhou depresivní vlnu jste prožil loni. Olomouc vás odstrčila na vedlejší kolej a zemřela vám maminka.
Když se něco podělá, tak ať je to pořádně, co? Najednou jsem nevěděl, co bude dál. Blížil se konec kariéry. Blížil se konec života, na který jsem byl zvyklý. Co teď?

Co radíte?
Najít si novou motivaci, nový cíl.

A když ho nenajdete?
Tak hrozí deprese, smutek, prázdno. Je důležité o tom mluvit a nenechávat frustraci v sobě. Vůbec by mi nevadilo, kdyby ve fotbalových odborech vznikla jakási linka bezpečí, která pomůže. Těm, kteří mají trable v kariéře, a hlavně těm, kteří pak zůstanou s prázdnýma rukama.

Autor:


Liga mistrů a Evropská liga

Základní část Ligy mistrů 2018-19 začala v úterý 18. září. Český mistr Viktoria Plzeň je ve skupině G a jeho se soupeři jsou Real Madrid, AS Řím a CSKA Moskva.
Zápasy Evropské ligy se hrají od čtvrtka 20. září. Slavii Praha čeká ve skupině C Petrohrad, FC Kodaň a Bordeaux. FK Jablonec byl nalosován do skupiny K, kde jsou dále Dynamo Kyjev, Astana a Rennes.
Finále Ligy mistrů se hraje 1. června 2019 v Madridu na stadionu Atlétika, Evropská liga vyvrcholí 29. května v Baku.

Thibaut Courtois, Sergio Ramos, Luka Modrič, Gereth BaleEdin DžekoPatrik Schick, Mário Fernandes, Arťom Dzjuba, Tomáš Koubek, Jaroslav Plašil, Michael Lüftner

Česká reprezentace v Lize národů

Jaroslav Šilhavý, Jiří Chytrý, Tomáš Galásek, Milan Veselý

Tabulka ligy

Známky

1,86

Vladimír Coufal

Slavia

1,88

Josef Hušbauer

Slavia

1,92

Jan Sýkora

Slavia

Góly

8

Nikolaj Komličenko

Mladá Boleslav

7

Michael Krmenčík

Plzeň

5

David Vaněček

Teplice

Mužstvo Z V R P S B
1. SK Slavia Praha 8 7 0 1 21:4 21
2. FC Viktoria Plzeň 8 7 0 1 14:6 21
3. AC Sparta Praha 8 6 2 0 15:4 20
4. Fastav Zlín 8 6 1 1 15:5 19
5. FC Baník Ostrava 8 5 1 2 12:4 16
6. 1. FK Příbram 8 3 2 3 13:14 11
7. Bohemians Praha 1905 8 3 2 3 10:11 11
8. FK Jablonec 8 3 1 4 11:10 10
9. FC Slovan Liberec 8 2 4 2 8:8 10
10. FK Mladá Boleslav 8 3 1 4 17:19 10
11. FK Teplice 8 2 3 3 11:15 9
12. 1. FC Slovácko 8 3 0 5 10:15 9
13. MFK Karviná 8 2 0 6 10:18 6
14. Slezský FC Opava 8 1 1 6 7:18 4
15. SK Sigma Olomouc 8 1 0 7 8:18 3
16. Dukla Praha 8 1 0 7 6:19 3

Nejčtenější

Potřetí na fotbalový ples. Plzeň je zdánlivě stejná, a přece tak jiná

Útočník Michael Krmenčík při tréninku před zápasem Ligy mistrů s CSKA Moskva.

Byl to rok, který převrátil naruby českou fotbalovou scénu. Rok, kdy Viktoria Plzeň vyhrála svůj...

Ščasný po Ostravě: Jsem spokojený, jak jsme to s přehledem dohráli

Trenér Sparty Zdeněk Ščasný si při utkání v Ostravě povídá s rozhodčím.

VIDEO Sparťanský trenér Zdeněk Ščasný si oddechl. Jeho tým na třetí pokus udržel vedení... V pondělní...



Páník: Konečně Sparta. Hráli, nefňukali, byť někteří k tomu tendence měli

Ostravský Daniel Holzer (vlevo) a sparťan Alexandru Chipciu.

VIDEO Nádherná bitva. Plný ostravský stadion. Bouřící tribuny. Leč fotbalisté Baníku po pěti zápasech v...

Vrbu velmi uznávám. Ale Liga mistrů? To mě fakt naštval, vzpomíná Sluckij

Ruský trenér Leonid Sluckij v zápase s Českem.

V úterý začíná fotbalová Liga mistrů, ve středu do ní vstoupí český šampion. Znovu po pěti letech...

Místo gólů červená a slzy. Ronalda přísně vyloučili, trenér volal po videu

TO SNAD NE? Cristiano Ronaldo nechápe, za co dostal od rozhodčího Felixe Brycha...

Jeho věčný rival Lionel Messi se v úterý v Lize mistrů předvedl hattrickem, Cristiano Ronaldo, při...

Další z rubriky

Sparta byla lépe připravená než na jaře, uznal Baroš

Milan Baroš z Baníku Ostrava a sparťanský brankář Florin Constantin Nita v...

Po měsíci, po zranění, nastoupil útočník fotbalistů Baníku Ostrava Milan Baroš do utkání. Ostravští...

Ščasný po Ostravě: Jsem spokojený, jak jsme to s přehledem dohráli

Trenér Sparty Zdeněk Ščasný si při utkání v Ostravě povídá s rozhodčím.

VIDEO Sparťanský trenér Zdeněk Ščasný si oddechl. Jeho tým na třetí pokus udržel vedení... V pondělní...

Nepřátelský závěr na Slovácku. Fauly, výčitky, zranění i nevhodné gesto

Slávista Vladimír Coufal křičí bolestí po zákroku Filipa Kubaly ze Slovácka.

VIDEO Ostré zákroky, které přinesly zranění. Vulgární nadávky, výčitky i nevhodné gesto. Ligový souboj...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!



Najdete na iDNES.cz