Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Deprese v Turecku zažil i Rajnoch. Pomohlo mi, že jsem to ventiloval

25 2017
Kope divizi za Motorlet. Kromě toho pomáhá komentovat fotbal pro televizi 02 a pravidelně objíždí mateřské školky, kde učí děti všeobecnému tělocviku. Jak správně dotočit kotrmelec, jak chytnout florbalovou hokejku, jak udělat dřep, jak čutnout do míče. „Je nádherné, když člověk vidí, jak se děcka zlepšují,“ říká Jan Rajnoch.

Zase se cítí šťastný: „Po kariéře jsem našel nový smysl života.“

Bývalý reprezentační obránce dvakrát v kariéře cítil, že je na dně, a když se v neděli oběsil František Rajtoral, naťukal na Twitter: „O psychických problémech sportovců se moc nemluví, nikdo to neřeší a nikoho to nezajímá... A pak to takhle dopadá.“

Vy jste něco tušil?
Proboha ne! Kdybych tušil, tak Rajtymu letím okamžitě na pomoc. Psali jsme si o obyčejných starostech, ale ani náhodou jsem necítil, že by se odhodlával ke krajnímu řešení. Je mi z toho strašně smutno.

I vy znáte stavy, kdy je fotbalista v depresi.
Před šesti lety jsem kvůli tomu utíkal z Ankary prakticky bez rozloučení. Sice máte telefon, můžete komukoli zavolat, ale stejně jsem se cítil osamocený, bez podpory, bez člověka, kterému řeknu, co se děje.

Je náhoda, že to bylo Turecko?
Myslím, že je jedno, kde zrovna hrajete. Vždyť já se ještě do Turecka dvakrát vrátil. I když Turci mají pro Evropana složitou mentalitu, já si nemůžu stěžovat. Jen ta Ankara mi nesedla. Kdyby si pro mě nepřijel brácha... Neříkám, že by to dopadlo špatně, ale potřeboval jsem domů. Stavy úzkosti se stupňovaly a nevěděl jsem, jestli mě fotbal vůbec baví. Jestli chci na další trénink. Já, který fotbal miluju? Strašné. Ale jsem přesvědčený, že takové problémy neřeší jen sportovci.

Rozstřel na iDNES.tv

Ve středu ve 12:30 promluví o depresích sportovců mentální kouč Marian Jelínek.

To jistě ne, ale vy jste víc vidět.
No právě, větší pozornost a větší tlak nahrává větším problémům. Jak to tak v Turecku bývá, přišly změny. Najednou z Ankary zmizeli moji nejbližší spoluhráči, změnil se majitel, nebyly peníze a přišel trenér, který byl náročný na pochopení. Všechno se začalo sypat. I hlava.

Povíte jak?
Nejdřív si opakujete: Vydrž, jsi přece nejsilnější chlap na světě! A tak držíte, držíte, držíte a najednou zjistíte, že jste rozložený jako puzzle.

A pokud byste z Ankaragücü neutekl?
V hlavě se vám honí hrozně moc myšlenek. Naštěstí mě podržela rodina, přátelé a vyhledal jsem odbornou pomoc.

Paní Šauerovou, známou sportovní psycholožku, viďte?
Nestydím se za to. Naopak si myslím, že mi pomohlo, když jsem to ventiloval. I před veřejností

Což František Rajtoral podle všeho nedělal.
To bohužel nevím. Každopádně my jsme si byli dost podobní. Citliví, emotivní. Uměli jsme se radovat z maličkostí a fňukat kvůli blbostem. Strašně mě mrzí, že odešel.

Ptáte se proč? Co vlastně schází úspěšným sportovcům?
To, co obyčejným lidem. Musíte mít správně nastavenou hlavu, abyste proplouvali šťastně. V životě určitě a ve sportu tuplem.

Druhou depresivní vlnu jste prožil loni. Olomouc vás odstrčila na vedlejší kolej a zemřela vám maminka.
Když se něco podělá, tak ať je to pořádně, co? Najednou jsem nevěděl, co bude dál. Blížil se konec kariéry. Blížil se konec života, na který jsem byl zvyklý. Co teď?

Co radíte?
Najít si novou motivaci, nový cíl.

A když ho nenajdete?
Tak hrozí deprese, smutek, prázdno. Je důležité o tom mluvit a nenechávat frustraci v sobě. Vůbec by mi nevadilo, kdyby ve fotbalových odborech vznikla jakási linka bezpečí, která pomůže. Těm, kteří mají trable v kariéře, a hlavně těm, kteří pak zůstanou s prázdnýma rukama.

Autor:


Mistrovství světa ve fotbalu 2018

Fotbalové MS 2018 se hraje od 14. června do 15. července na dvanácti stadionech v jedenácti ruských městech. V turnaji se utkává 32 týmů rozdělených do osmi skupin. Zlato obhajuje Německo, které na MS 2014 ve finále porazilo Argentinu.

Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, Neymar, Diego Costa, Yussuf Poulsen, Denis Čeryšev, Antoine Griezmann, Hannes Thór Halldorsson, Javier Hernández, Manuel Neuer, Harry Kane, Romelu Lukaku

Tabulka ligy

Známky

2,13

Josef Hušbauer

Slavia

2,15

Miroslav Stoch

Slavia

2,18

Tomáš Fryšták

Bohemians 1905

Góly

16

Michael Krmenčík

Plzeň

11

Jakub Plšek

Olomouc

11

Stanislav Tecl

Slavia

Mužstvo Z V R P S B
1. FC Viktoria Plzeň 30 20 6 4 55:23 66
2. SK Slavia Praha 30 17 8 5 50:19 59
3. FK Jablonec 30 16 8 6 49:27 56
4. SK Sigma Olomouc 30 15 10 5 41:22 55
5. AC Sparta Praha 30 14 11 5 43:25 53
6. FC Slovan Liberec 30 13 7 10 37:35 46
7. Bohemians Praha 1905 30 9 11 10 30:29 38
8. FK Teplice 30 8 10 12 32:40 34
9. FK Mladá Boleslav 30 9 7 14 31:43 34
10. Fastav Zlín 30 8 9 13 31:48 33
11. Dukla Praha 30 9 5 16 32:55 32
12. 1. FC Slovácko 30 6 13 11 23:32 31
13. FC Baník Ostrava 30 7 10 13 36:43 31
14. MFK Karviná 30 7 9 14 32:40 30
15. FC Vysočina Jihlava 30 8 6 16 30:48 30
16. Zbrojovka Brno 30 6 6 18 20:43 24

Nejčtenější

Messi bez šťávy a zmatený, naštvaný Agüero. Jak Argentinci prožívají zmar

Lionel Messi nechápe, co se s Argentinou v zápase proti Chorvatsku stalo.

Hanba, katastrofa. "Zlomili nám duši, znovu selhali," křičí z argentinských médií po čtvrteční...

Chorvatská paráda. Messiho jsme úplně odřízli, raduje se Modrič

Argentinský záložník Maximiliano Meza (vpravo) si hlídá míč před dotírajícím...

Mělo se jednat o vyrovnaný zápas, možná byla Argentina lehkým favoritem. Chorvatští fotbalisté však...



Němci nad propastí, Mexiko a Belgie si mohou zajistit postup

Němečtí fotbalisté zklamaně opouštějí hřiště po prohře s Mexikem.

Pro fotbalové Německo nastává soudný den. V dnešním večerním utkání proti Švédsku potřebuje vyhrát,...

Brazílie - Kostarika 2:0, v nastavení rozhodli Coutinho s Neymarem

LAVINA RADOSTI. Gól Philippe Coutinha (v objetí s Neymarem) vyvolal v...

Dlouho to vypadalo, že ani ve druhém utkání na světovém šampionátu fotbalisté Brazílie nezvítězí....

Slavia má Zeleného a Balutu z Rumunska, nejdražší posilu v historii

Nový slávista Jaroslav Zelený pózuje po boku klubového šéfa Jaroslava Tvrdíka.

V pondělí zahájil přípravu v Jablonci, v pátek fotbalista Jaroslav Zelený už pózoval s...

Další z rubriky

Olomoucký vládce Gajda: pan Nesesaditelný, či muž, jenž neuměl odejít?

Místopředseda a ředitel olomoucké Sigmy Jaromír Gajda oznámil odchod z klubu.

Před šesti lety pod tlakem afér rezignoval z vedení SK Sigma Olomouc, a. s. Teď v čele spolku drží...

Slavia ve válce. Agentura jedná v rozporu se zájmy klubu, tvrdí

Slávista Pavel Bucha (vlevo) v souboji s Davidem Machalíkem ze Slovácka v...

Fotbalová Slavia jde do války s agenty, kteří zastupují některé její hráče. "Představenstvo Slavie...

Radakovič jednal se Spartou. Je čas udělat krok dopředu, říká

Olomoucký Uroš Radakovič (uprostřed) v souboji s Lukášem Bartošákem (zleva),...

Už to vypadá, že se bude fotbalová Olomouc loučit s jedním ze svých klíčových mužů. Náznaky, že si...



Najdete na iDNES.cz