První bod: zvážit se.
Druhý: položit se na lavici, nechat na sebe nainstalovat čidla a čekat, jaké hodnoty podkožního tuku a vody v těle vylezou z elektronické krabičky.
Třetí, ten nejdrsnější bod: běh na pásu s "náhubkem" v ústech, který posílá naměřená data do počítače.
Včera si proceduru "užil" tucet hráčů, dneska jde na řadu dalších čtrnáct. Jen brankáři si oddechli, tohle utrpení se jich netýká.
V první partě, už v osm ráno, se v útrobách dřevěné haly katedry tělesné výchovy hlásí kromě Brzeziny i ryšavý záložník Lukáš Schut a bek Martin Olejník z Litvínova, který naskakuje do přípravy Mostu.
Jako první se na "běhátko" staví Schut. Nejdřív pár minut pomalejší výklus. Bez zapojení přístrojů.
"Jsi nějakej bledej," dobírá si ho Štefko. "Mně se nějak točí nohy," překvapí odpovědí Schut poté, co dostal pokyn na chvíli slézt dolů.
A pak to začíná. Na nos skřipec, do pusy trubice a peklo se otevírá. Začíná se na rychlosti 11,5 km/h, každých 200 metrů se zvýší o půl kilometru za hodinu. Běží se, dokud to jde. Na krev, jak se říká.
"Měří se ukazatel VO2 MAX, čili anaerobní práh hráčů," přibližuje Štefko. A důvod? Při vytrvalostním a silovém tréninku se hráči rozdělí do skupin podle jejich možností a každá trénuje o fous jinak, aby onen práh nepřekročila.
Jan Hnízdil, který měření provádí, na UJEP učí jako odborný asistent a je vedoucím laboratoře funkční diagnostiky a sportovní motoriky, kde testy probíhají. "Rychlost 16,5," oznamuje Schutovi. Hráč do rourky zatroubí jako slon, už nemůže.
"Jeď, jeď, jeď," hecují ho ostatní. Zastaví se na cifře 17 km/h. Za 12 minut naběhal dva kilometry.
"Ke konci už nohy nestíhaly, ztvrdly," vylíčil Schut. "Bylo mi, jako když nás soupeř deset minut svírá pod velkým tlakem." Popadla ho obrovská chuť se napít.
"Mám úplně poslintaný tričko. S tím přístrojem v puse se fakt nedá moc dejchat," utírá si čelo.
Na řadě je Brzezina. "Nesundal sis řetízek, máš žlutou kartu," vtipkují Štefko a trenér brankářů Martin Luger. "Když spadnu, hoďte mě zpátky," opáčí útočník. Hnízdil uklidňuje: "To monstrum vypadá strašidelně, ale je bezpečné. Nikdo nespadl.
Občas, když jde někdo na maximum a nenechá si rezervu na zastavení, skončí na zadní stěně," ukazuje na druhou stranu místnůstky.
Brzezina zvládne 18 km/h. "Dalo se to," necítí se zle. Volejník to dotlačí na stejnou rychlost: "Když běžím, není čas přemýšlet. Zaměřím se na jeden bod a tam koukám." Střídají se tu fotbalisté, triatlonisté, košíkáři.
"Vybavení je nové, využívá se pro výuku i komerčně. Před dvěma lety jsme dostali grant, jsou to drahé mašinky," říká Hnízdil. "Běhátko 1,4 milionu, krabička na analyzování plynů asi 800 tisíc. Rozpozná, co hráči nadechnou, co vydechnou, kolik jim zůstane kyslíku v těle a jak s ním umí hospodařit."
Na stěně visí reklama na nápoj Kamikadze. Pro tuhle místnost příznačné.
|
Most přivítal nové tváře, béčko otestuje cizince Ne na hřišti, ale na ústecké univerzitě včera začala fotbalistům Mostu zimní příprava. Fyzické testy dnes čekají druhou půlku ligového mužstva a možná se jich zúčastní i záložník Vozábal, jehož příchod ze Slovácka se řeší. "Měl by dostat povolení k testům, popřípadě k trénování v Mostě," sdělil šéf klubu Petr Kabíček. Kromě Pilaře a Novotného, kteří odcházejí, vynechal testy i vůdce Pikl. "Je po operaci kotníku, nebylo by to ideální. Začíná v pondělí svým programem a za pár dní bude v normální přípravě," uvedl trenér. V pondělí se jde prvně na hřiště. "I tak bude příprava strašně dlouhá." Bek Vidlička ze Zlína asi nepřijde. "Upřednostňuje Boleslav, proti tomu se nedá nic namítat," nezlobí se Ščasný. "My nové hráče máme: z Blšan čtyřku Bogdanov, Flaišman, Štípek, Čonka, odkud se vrací i brankář Belaň, a litvínovského Olejníka. Zkusíme je a uvidíme." Macka chce Zlín, zatím zůstává. "Nikomu jsem neoznámil, že s ním nepočítám. Což neznamená, že během přípravy nikoho nevyřadíme," oznámil kouč. Sedm či osm nových cizinců, třeba Keňana či Kuvajťana, otestuje juniorka. "Nejsou to přímé posily pro A-tým," sdělil Kabíček, "ale převážně mladí hráči." Most v zimě vyrazí na dvě soustředění: do Blšan a na Kypr. |
