Bolesti svalů a kloubů čas od času postihnou téměř každého. Své o nich vědí nejen senioři, ale také sportovci, zahradníci i ti, kteří vykonávají sedavé zaměstnání a celé dny hledí na monitor počítače. Stačí se špatně ohnout s kolečkem plným kompostu nebo nevhodně zvednout těžký předmět a na problém bude zaděláno.
Ať už je původ bolestí jakýkoliv, vždy je třeba situaci řešit. No jo, ale kde a s kým? Na jakého specialistu se vlastně obrátit, pomůže masér, rehabilitační lékař, nebo fyzioterapeut? Mnoho lidí tyto profese zaměňuje.
Fyzioterapeut
Je-li bolest horší, měli byste se vydat k praktickému lékaři. Když ji nevyřeší sám, navrhne vám další postup. Může vás poslat například k fyzioterapeutovi. Ten určí jádro problému, stanoví diagnózu a sestaví léčebný plán.
K tomu využívá celou škálu možností, ať už jde o cvičení, prostředky fyzikální terapie (magnetoterapie, elektroléčba, vodoléčba) nebo manuální terapie (metoda Ludmily Mojžíšové, Vojtova metoda a podobně). Jestli se chcete svých potíží skutečně zbavit, toto je správná cesta.
Kdy vám pomůže: Trápí-li vás problémy se svalovým a kosterním aparátem, jako jsou bolesti kloubů, pocity brnění, akutní blokáda páteře, ploché nohy, ale také komplikace, které s pohybovým aparátem na první pohled nemusejí souviset, například migréna a neplodnost.
Masér
Většina lidí se domnívá, že od snesitelné bolesti jim uleví masáž. Pravdu přitom mají jenom částečně. Masáže lze doporučit pro uvolnění svalů nebo jako doplněk k zdravotnímu cvičení. Po fyzickém výkonu bude vhodná masáž sportovní, svalům ztuhlým ze sedavého zaměstnání prospěje ta regenerační a stresu zbaví masáž relaxační, popřípadě s lávovými kameny.
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad |
Víc od nich ale nečekejte. Maximálně pocítíte krátkodobou úlevu a potíže se brzy vrátí, příčina totiž zůstane nevyřešena.
Kdy vám pomůže: Masáž vám uvolní ztuhlou šíji a krk, například v rámci regenerace svalstva po zátěži, sportovním výkonu i dlouhodobém sezení, jako doplněk k fyzioterapii či přijde vhod kdykoliv pro fyzickou a duševní relaxaci...
Rehabilitační lékař
Pokud skutečně trpíte a bolest vám nedá spát, nejlepší volbou pro vás bude ordinace rehabilitačního lékaře. Ten je oprávněn mimo jiné předepsat FT poukaz pro návštěvy rehabilitačního zařízení smluvně spjatého se zdravotními pojišťovnami.
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky |
Kromě toho vás může odeslat na další odborná vyšetření, jako jsou rentgen, magnetická rezonance, CT, laboratorní vyšetření, ale i odkázat na ortopeda, neurologa či gynekologa a v případě potřeby další rehabilitace i na fyzioterapeuta.
Kdy vám pomůže: Zejména po operacích nebo úrazech a na základě doporučení ošetřujícího lékaře.
