Kopy, činky, chvaty. Příbramští fotbalisté si zatrénovali netradičně

  12:26
Činky, boxovací pytle, pneumatiky, klec. Právě s těmito pomůckami si v reprezentační přestávce zatrénovali fotbalisté Příbrami. "Našim hráčům tento trénink zpestřil přípravu. Když kluci netrénujou na hřišti, jde o užitečnou změnu," poznamenal kouč Karol Marko.
S netradičním soupeřem zápolí příbramský fotbalista Lukáš Pleško

S netradičním soupeřem zápolí příbramský fotbalista Lukáš Pleško | foto: 1. FK PříbramiDNES.cz

Proto se prvoligoví hráči na jeden den přesunuli do centra bojových sportů KBC Příbram, kde se jich místo trenéra Marka ujal Ladislav Erdélyi. Ten se bojovým sportům léta věnuje a nyní si vzal do parády fotbalisty.

Markovi svěřenci se nejprve seznámili se základními pravidly plnokontaktních bojových sportů a s významem společného tréninku. Na hráčích bylo patrné velké očekávání i mírné napětí.

Za chvíli už však měli myšlenky jen na posilování, na nový druh tréninku a na práci se svým tělem. Trenér Erdélyi je rozdělil do dvou skupin a připravil pro ně kruhový trénink zaměřený na posílení těla, výbušnost a na potřebnou agresivitu.

To všechno by se fotbalistům mělo hodit na hřišti v osobních soubojích.

"Fotbal, speciální bojová umění, box a další kontaktní bojové sporty mají společné hlavně nasazení. A pro dosažení vítězství je nezbytné používat i hlavu," upozorňuje trenér Erdélyi. "Jak ve fotbale tak i v těchto sportech na sobě musíte stále pracovat, abyste se stali nejlepšími. To platí pro hřiště, ring i klec."

Příbramští fotbalisté si tak mohli vyzkoušet údery nohou do boxovacích pytlů, různé způsoby posilování horní části těla a břicha, dynamický rozvoj síly a další pro ně nezvyklé tréninkové metody.

Trenér Erdélyi má v práci fotbalovou dvojici Pavel Pilík (nahoře) a Jíří Mareš
Příbramský útočník Tomáš Krbeček při speciálním posilování
Příbramský záložník Petr Trapp bojuje s činkou

"Je to hodně zajímavý způsob tréninku. My fotbalisti potřebujeme hlavně výbušnost a agresivitu a právě na tom jsme v tomto centru zapracovali. Nejsem proti, kdybychom si tenhle způsob přípravy někdy zopakovali,“ poznamenal příbramský útočník David Střihavka.

Rovněž trenér Karol Marko hodnotil netradiční tréninkový den pozitivně.

"Kluci pracovali hlavně na rozvoji síly, která je ve fotbale zapotřebí. Souhlasím, že bychom si někdy v budoucnu mohli tento způsob přípravy zopakovat. Trenéra Erdélyiho si všichni pochvalovali a i já jsem byl spokojený," řekl Marko.
 
KBC Příbram a 1.FK Příbram mají dlouhodobě dobré vztahy a řada sportovců z centra bojových umění navštěvuje zápasy svých fotbalových kolegů. O spolupráci těchto dvou subjektů svědčí i slova generálního ředitele fotbalového klubu Petra Větrovského.

"Naši hráči byli spokojeni a věřím, že tento nezvyklý trénink byl dobrým nápadem. Vysoká úroveň přípravy pod vedením kouče Erdélyiho mě nepřekvapila, protože k němu sám chodím třikrát týdně trénovat," uvedl Větrovský.

Co užitečného z netradičního tréninku se příbramským fotbalistům povede přenést na hřiště, to budou moci ukázat už tento pátek. Ve 20.15 nastoupí v pražském Edenu k ligovému zápasu proti Slavii.

EURO 2024: Los skupin, program zápasů, stadiony

Fotbalové EURO 2024 se bude hrát od 14. června do 14. července 2024 v deseti neměckých městech. Čtyřiadvacet účastníků bude rozděleno do šesti čtyřčlenných skupin. Čeští fotbalisté se v základní skupině střetnou s Portugalskem, Tureckem a Gruzií.

Česko - Portugalsko, Česko - Gruzie, Česko - Turecko
Mužstvo Z V R P S B
1. AC Sparta PrahaSparta 25 20 3 2 57:20 63
2. SK Slavia PrahaSlavia 25 19 5 1 53:17 62
3. FC Viktoria PlzeňPlzeň 25 17 3 5 61:29 54
4. 1. FC SlováckoSlovácko 25 11 6 8 34:29 39
5. FC Baník OstravaOstrava 25 11 4 10 34:28 37
6. FK Mladá BoleslavMl. Boleslav 25 10 6 9 42:39 36
7. SK Sigma OlomoucOlomouc 25 9 6 10 34:34 33
8. FK TepliceTeplice 25 8 8 9 26:29 32
9. FC Slovan LiberecLiberec 25 8 8 9 35:39 32
10. FK JablonecJablonec 25 6 10 9 32:38 28
11. Bohemians Praha 1905Bohemians 25 6 10 9 22:33 28
12. FC Hradec KrálovéHradec Kr. 25 6 9 10 27:35 27
13. FK PardubicePardubice 25 6 5 14 23:36 23
14. FC ZlínZlín 25 4 8 13 30:54 20
15. MFK KarvináKarviná 25 5 4 16 25:47 19
16. SK Dynamo České BudějoviceČ. Budějovice 25 5 3 17 26:54 18

1. až 6. tým postupuje do skupiny o titul, 7. až 10. tým bude bojovat v play off o Evropu a 11. až 16. tým se utká ve skupině o záchranu.

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

22. března 2024  11:59

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Rekordní trest pro trenéra Radu. Za rasistickou urážku dostal osm měsíců

21. března 2024  17:12,  aktualizováno  19:43

Boj druholigových fotbalistů pražské Dukly o postup mezi elitu může jejich kouč Petr Rada sledovat...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Norsko - Česko 1:2, rozpačitý výkon, i tak výhra. Haškovu premiéru ozdobil Barák

22. března 2024  16:49,  aktualizováno  19:52

Oslo (Od našeho zpravodaje) Fotbaloví reprezentanti se při premiéře trenéra Ivana Haška v Norsku téměř celých devadesát minut...

Česko - Arménie 2:1, fotbalisté prohrávali, výhru trefil střídající Chorý

26. března 2024  18:48,  aktualizováno  21:57

Druhý zápas, druhé vítězství. Čeští fotbalisté pod trenérem Ivanem Haškem opět prohrávali, ale...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zázrak, Haaland mluví! Jsou lepší než my, řekl o Češích. Nory na tiskovce zaskočil

21. března 2024  14:04

Oslo (Od našeho zpravodaje) Na rozdíl od kouče Stäleho Solbakkena, který přítomné norské novináře z dálky s úsměvem zdravil, se...

Prvoligoví bezdomovci. Drnovické zastupitelstvo řeklo Vyškovu ne

28. března 2024  21:02

Třetím rokem jsou fotbalisté Vyškova mezi profesionály, nikdy však nehráli doma. Přesto bojují o...

Skončím, až mě fotbal přestane bavit nebo až mi to nepůjde, říká Messi

28. března 2024  15:50

Fotbal na nejvyšší úrovní hraje dvacátým rokem, za necelé tři měsíce mu bude sedmatřicet. Tak jak...

Rada může trénovat dál. Odvolací komise projedná jeho případ za tři týdny

28. března 2024  12:54

Nebuďte překvapení, až v pátečním utkání 20. kola druhé ligy mezi Jihlavou a Duklou uvidíte na...

Bavil se jen naoko. Richarlison otevřeně o depresích: Psycholog mi zachránil život

28. března 2024  12:48

Možná si ještě vybavíte, jak na fotbalovém šampionátu v Kataru bavil sebe i fanoušky. Dařilo se mu,...

2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč
2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč

Zúčastněte se volby jména roku 2024 a správně odpovězte na soutěžní otázku.

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...