Pokud v půli ledna začnete naplno trénovat, dokážete odhadnout, kdy budete schopný hrát zápas?
Myslím, že by mi trvalo tři týdny, abych se dostal do formy. Takže do zápasu bych mohl jít v půlce února.
Jak nyní vypadá váš běžný den?
Do tréninkového centra přijíždím v půl desáté, za půl hodiny mi začíná program. Trávím ho většinou v posilovně. Pokaždé cvičím něco jiného, aby byl zatížený každý sval. Odpoledne mě čeká práce na hřišti nebo v bazénu. V úterý a v pátek většinou hraju tenis.
Baví vás to?
Na tři měsíce bez fotbalu nebylo jednoduché připravit tréninkový program tak, aby mě bavil, abych nebyl za deset dní otrávený. Ale třeba tenis, to je něco, co mě vždycky bavilo. I když je to vůbec nejtěžší řehole, protože trenér mě honí hodinu a půl. Ale zlepšuju se a s každým dobrým míčkem člověk zapomíná na únavu.
Ta únava jistě rychle odeznívá při plavání.
Pokud jde o bazén, původně jsem si myslel, že to bude odpočinková část. Bohužel jsem se spletl, protože tam nechodím ani tak plavat jako spíš běhat. Posiluju díky odporu vody. Hloubka bazénu je metr dvacet, já tam různě běhám, je to hodně těžké. Ale dodává mi to sílu a fyzickou kondici.
Takže bez fotbalu na váze nepřiberete?
Brzo po zranění jsem si musel dávat pozor, co jím. Nemohl jsem jíst jako předtím, protože bych bez pohybu přibral. Musel jsem si upravit jídelníček. Ani jsem na jídlo neměl moc chuť, bylo mi špatně.
Jste v současných dnech v těsném kontaktu se spoluhráči?
V každodenním. Chodím do šatny i při zápasech, mluvím s trenérem Mourinhem, s hráči i ostatními. Každý se ptá, jak se cítím, jestli něco nepotřebuju, jestli je všechno v pořádku. I trenér se takhle ptá. Je dobré vědět, že všichni stojí na mé straně a jsou připraveni mi pomoci.
Co přesně vám říká Mourinho?
Hned na začátku mi řekl, že nejdůležitější je moje zdraví. Teď se ptá každý den, jak se to zlepšuje.
Chce, abyste se vrátil co nejdřív?
Nijak na mě netlačí. Až budu stoprocentně zdravý, budeme se bavit, kdy nastoupím.
Když vám za nějaký čas po operaci bylo líp, byl jste s manželkou na dovolené v Dubaji. Jistě vám tento pobyt prospěl.
Tahle dovolená byla výborná hlavně v tom, že jsem opustil tradiční prostředí a na všechno zapomněl. I manželka dovolenou potřebovala, protože i pro ni to bylo psychicky náročné. V Dubaji to bylo perfektních deset dní, vypnuli jsme. A zranění mě změnilo.
Jak to myslíte, změnilo?
Dřív jsem si třeba říkal, je zima, prší, fouká vítr, není sluníčko, nejradši bych zůstal doma, nikam se mi nechce. Po zranění to beru úplně jinak. Jsem rád za každý den, který můžu prožít normálně bez starosti a bolesti. Každý takový den si užívám.
Ještě jedna výhoda z vašeho zranění plyne: můžete být v Česku na Vánoce, během nichž se v Anglii hraje.
Doufáme, že to vyjde. Už jsem se ptal doktorů, jestli ten program upravíme tak, abych třeba na tři čtyři dny mohl do Čech přes Vánoce. Už kvůli kaprovi, který v Anglii není k sehnání. A mohl by napadnout sníh – bílé Vánoce by byly perfektní.
