Výklus, rozcvička, pár věcí z rutinní průpravy, kondičně koordinační běh a na závěr fotbálek dvakrát patnáct minut, to aby kouč Aleš Jindra viděl v akci nováčky v kabině. Tak vypadal první trénink druholigového Sokolova v roce 2013. "Pro dnešek všechno, zítra začínáme trénovat dvoufázově," loučil se sokolovský trenér s fotbalisty.
S úvodním tréninkem byl spokojený, pokud se ovšem nepočítá zjišťování stavu marodky. Po operaci je Petr Šíma, který stále nemůže trénovat naplno a to samé platí také pro Lukáše Hrubého, který se stále zotavuje ze zánětu svalového úponu.
Na první den toho měl Jindra na práci celkem dost. Přivítal nového trenéra brankářů, pár nováčků v kabině, kteří přišli do Sokolova na zkoušku, v proslovu vystřídal sportovního ředitele Hejreta, aby hráčům přiblížil, co je čeká v nejbližších dvou měsících, kdy potrvá příprava.
Příprava na jaroDovolená nadobro skončila, fotbalisté Sokolova se ve středu pod trenérem Alešem Jindrou začali připravovat na druholigové jaro. Vstupní testy naplánoval kouč svým svěřencům na příští týden, první duel přípravy čeká na Baník na konci ledna. Sokolov bude testovat nové hráče a ladit formu na jaro, k tomu poslouží Baníku celkem osm utkání, v některých by se fotbalisté Baníku měli představit i domácímu publiku. Přípravné zápasy kdy s kým a v kolik: Poznámka: V druholigové generálce může Domažlice nahradit německý Trogen, měnit se mohou v průběhu zimní přípravy také termíny nebo čas výkopu. |
Až na pár výjimek čekají teď na sokolovské fotbalisty každý den dva tréninky. Dopoledne fotbalová část na umělce, odpoledne vytrvalost, tedy čtyřicet až padesát minut běhání se sporttestrem, případně spinning nebo posilovna, kde se budou hráči tužit vahou vlastního těla. Volno budou mít fotbalisté jen v neděli.
Jak na tom hráči jsou, to Jindra poprvé zjistí na funkčních testech na FTVS v Praze. "Na fakultě se podrobí testu výkonnosti, odrazové síly a čeká je i základní lékařská prohlídka," vysvětluje sokolovský kouč.
Kdo zůstane pozadu, dožene manko na kondičním soustředění v Krušných horách, kam se Jindra přesune s týmem už příští neděli, tedy 20. ledna. Bydlet budou jako už pár let předtím v pensionu H nedaleko Abertam. Tedy bydlet, spíš jen skládat hlavu, odsud totiž budou fotbalisté vyrážet na tři tréninky denně, ke dvěma fázím dostanou nášup od kondičního kouče a Jindrova asistenta Dreiseitla ještě večer.
Fotbalisté se nevyhnou ani běžkám, na které budou vyrážet každé odpoledne až do pátku pětadvacátého, kdy se vrátí do Sokolova za herní přípravou. "Budeme kombinovat dvoufázový trénink, regeneraci a přípravná utkání," vysvětluje Jindra.
Zápasů pro své svěřence nachystal na únor celkem osm a na některé se mohou podívat i sokolovští fanoušci, doma bude hrát Baník s Tachovem, Žižkovem, Chomutovem, Karlovými Vary a na závěr s Domažlicemi.
Tady budou všichni asi nejvíc zvědaví na výkony nováčků v sokolovském dresu: středního obránce Skoupého z Ostravy, plzeňského záložníka Hofmana a krajního obránce Beránka ze stejného klubu. "Máme vytipované i další hráče, kolem kterých vedeme stále jednání. Stav a jména se budou ještě průběžně měnit," ví Jindra.
Nejdůležitější pro něj bude vyřešit post středových hráčů - obránce a záložníka. "Kdyby se ale naskytla šance přivítat dobrého krajního záložníka, taky bych se tomu nebránil," usměje se. V útoku toho řešit moc nemusí, tedy pokud se mu vrátí David Vaněček, kterému se na podzim v Sokolově tak dařilo. "Musel nastoupit v Plzni do přípravy, ale věřím, že se k nám vrátí," říká Jindra.
