Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


Dobře Řepo, chválil kouč Hašek. A sparťané běhali v hlubokém sněhu

Roman Hubník, obránce Sparty během zimní přípravy | foto: Alexandra MlejnkováČTK

15 2009
Tomáš Řepka si vzal do každé ruky patnáctikilovou činku, udělal čtyři dřepy, činky pustil a v hlubokém sněhu vyrazil do prudkého kopce. "Pojď Řepo," povzbuzoval ho první trenér Martin Hašek. "Dobře," řekl, když sparťanský fotbalista proběhl cílem.

Sparťanští fotbalisté právě zahájili čtvrteční trénink v Krkonoších. Na Špindlerův Mlýn padala mlha, přes údolí na lanovce na Hromovku se vezlo pár lyžařů a sparťané v horském prostředí opět dřeli. Už čtvrtý den.

"Každý den jsou tři fáze," vyjmenoval kondiční trenér Aleš Kaplan. Výběhy do kopců, sprinty na rovinkách se střídají s během na lyžích a posilovnou.

V pondělí a ve středu trenéři zařadili do přípravy běžky, ve Spartě po delší době. "Nechtěli jsme, aby hráči měli některé části těla přetížené, což by jen z běhání hrozilo. Proto jsme zvolili i běžky, při nichž se zapojí všechny partie," poznamenal kondiční trenér.

Kaplan vyšel z Vojenské zotavovny Bedřichov, kde sparťané při soustředění bydlí, s koučem Haškem a druhým trenérem Kmochem mnohem dřív než fotbalisté. Připravovali stanoviště na cvičení. Byla tři.

První s činkou a krátkým výběhem do prudkého kopce. Na dalším fotbalisté běželi a drželi na ramenou válec naplněný vodou. A na třetím jen sprintovali od kužele ke kuželi. Všechno v hlubokém sněhu a nahoru do stráně. Dole je sledoval hlavní trenér Jozef Chovanec.

Mužstvo bylo rozděleno na tři skupiny, každá jednotlivé štace absolvovala třikrát.

"Ve třetí sérii už to nevyběhneš," prohodil Hašek se smíchem k záložníkovi Miroslavu Matušovičovi, který toho měl po druhé sérii plné zuby.

Pak fotbalisty hecoval tím, že jim sděloval čas. Když kapitán Patrik Berger skočil do cíle po hlavě a obličej měl plný sněhu, kouč ho chválil. "Nejrychlejší čas," říkal.

To se však na start ještě nepostavil chorvatský obránce Manuel Pamič. Když se Hašek podíval na stopky, spustil jen slova údivu a chvály.

Mezi sedmadvaceti fotbalisty neběhali v hlubokém sněhu Jan Holenda, který se zanícením nehtem šlapal v posilovně na kole, a Marek Kulič. Ten zvolil vytrvalostní běh na nedalekém parkovišti přes malé překážky. "Potřebuje jiný typ tréninku, protože jinak by u něj trpěla kolena," řekl Kaplan o třiatřicetiletém útočníkovi.

Odpoledne dostanou sparťané první volno, v pátek by měli ještě vyrazit na Horní Mísečky na běžky. Nejlepší na lyžích je Kamil Vacek. "Jeho technika je na vysoké úrovni," podotkl Kaplan.

Dobře si s lyžemi rozumějí také Kozáčik či Řepka. "Dá se říct, že se do toho dostali rychle všichni."

Lyže obul i útočník Bony Wilfried z Pobřeží slonoviny. "Ale pocit skluzu byl pro něj složitý," dodal Kaplan s úsměvem.

Autor:


Tabulka ligy

Mužstvo Z V R P S B
1. FC Viktoria Plzeň 4 4 0 0 8:1 12
2. SK Sigma Olomouc 4 3 0 1 7:3 9
3. SK Slavia Praha 4 2 2 0 3:0 8
4. AC Sparta Praha 4 2 2 0 4:2 8
5. FC Slovan Liberec 4 2 1 1 6:3 7
6. Bohemians Praha 1905 4 1 3 0 3:2 6
7. Fastav Zlín 4 2 0 2 3:3 6
8. 1. FC Slovácko 4 1 2 1 6:4 5
9. FK Teplice 4 1 2 1 7:6 5
10. FC Baník Ostrava 4 1 2 1 8:9 5
11. MFK Karviná 4 1 1 2 4:4 4
12. Dukla Praha 4 1 1 2 4:9 4
13. FK Jablonec 4 0 3 1 4:5 3
14. FK Mladá Boleslav 4 0 1 3 2:7 1
15. FC Vysočina Jihlava 4 0 1 3 1:6 1
16. Zbrojovka Brno 4 0 1 3 2:8 1

Známky

1,38

Uroš Radakovič

Olomouc

1,5

Šimon Falta

Olomouc

1,63

Jan Laštůvka

Slavia

Góly

3

David Lafata

Sparta

3

David Vaněček

Teplice

2

Ondřej Mihálik

Jablonec

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze